Fazla kilolardan kurtulmak çoğu insan için büyük bir sorundur.Uzmanlar; zayıflamak için yapılan diyetin başarılı olabilmesi için soğuk içecekler içilmesini ve bu içeceklerin 22 dereceyi geçmemesi gerektiğini keşfettiler.Bu araştırmaya göre insan organizması içilen soğuk içeceğin ısıtılması için kalori harcayacağı için vücuttaki fazla kiloların verilmesine sebep olacaktır.
Günlük olarak içilen 2 litre su, bir yılda insana yaklaşık 5 kg. kadar yağ yaktırıyor.Uzmanlar kahvaltıdan önce yarım litre ve gün içinde 1.5 litre su içmeyi tavsiye ediyorlar.
Sakız çiğnemenin kilo verme üzerindeki etkisi ise şöyledir; sakız metabolizmayı %19 hızlandırıyor.Bu da ayda yaklaşık 500 grama varan oranlarda yağ yaktırmaktadır.
Kaynak:health.mail.ru
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder