Balık Çocuk Beynini Geliştiriyor

Uzmanlar, balığın çocukların gelişimindeki gösterdiği etkiye dikkat çekiyor ve yaşı kaç olursa olsun çocuklara muhakkak balığa alıştırmayı tavsiye ediyorlar.
Bilim adamları; çocukların sinirsel sistemlerinin gelişimi için, içerisinde büyük oranda yağ asidi olan ve Omega-3 barındıran balığın çocuklar tarafından tüketilmesi gerektiğini söylüyorlar. Özellikle yeni doğmuş bebekler için , “dokosaheksaenoik asit (DHA)” yani sadece balıkta bulunan ve beyni geliştiren  bir omega-3 türünün alımı son derece önemlidir.

Çocuk balık yemeye ne kadar erken alıştırılırsa o kadar faydalıdır ve bu sayede sağlıklı beslenme alışkanlığı elde edinmiş olur.Balık tüketimi sadece çocuklar için değil, yetişkinler için de önemlidir.Doktorlar haftada en az 2 kez balık tüketilmesi gerektiğini söylüyorlar.

Kaynak: health.mail.ru