Mantar düzenli tüketildiğinde fazla kiloları vermede yardımcı oluyor.İngiliz uzmanlar bu doğal ve sağlığa zararı olmayan gıdanın kilo vermedeki rolünü incelediler.Araştırmada haftada bir,dört çeşit et yemeğinin içine mantar da dahil edildi.Beş hafta sonra katılımcılar fazla kilolarından ortalama olarak , yaklaşık 7 kilo verdiler.
Ayrıca mantar içeriğinde sağlığımız için gerekli olan D ve B vitamini barındırır.Antioksidan ve yararlı mineraller içerir.Uzmanlar mümkün olduğunca sık sık mantar yenilmesini tavsiye ediyorlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder