Kahvaltılık Gevrekler Ne Kadar Faydalı?

İngiliz bilim adamları,kahvaltıda süt veya yoğurtla yenilenkahvaltılık gevreklerin faydasını incelediler.

Yapılan araştırmalar ortaya çıkardı ki; bu ürünler, çikolatalı ya da reçelli kurabiye ile aynı oranda şekere sahipler.Bu da demek oluyor ki, bir yemek kaşığı  sütle karıştırılmış kahvaltılık mısır gevreği;  orta yaşta bir insanın önerilen  günlük şeker ihtiyacına bedel.

Bunun dışında dışı herhangi bir maddeyle kaplanmış (çikolata,şurup vs.) kahvaltılık mısır gevreklerinin tuz oranlarının da yüksek olduğu keşfedildi.Uzmanlar bu ürünleri kullanırken, kutusunda bulunan besin değerlerine dikkat edilmesini, bu ürünler yerine şekersiz ürünler  tüketilmesi gerektiğini söylüyorlar.

Rusça'dan Çeviri